A nutrição é o fator decisivo para uma vida sexual satisfatória. Ao comer, entram no corpo substâncias que afetam positiva e negativamente o poder masculino. É importante manter uma dieta saudávelprodutos de potência.
Potência sexual (potentia é traduzido do latim como oportunidade) é a capacidade fisiológica e psicológica de um macho para acasalar. Caracteriza-se pela velocidade de ocorrência e pelo tempo de manutenção de uma ereção, pela duração do coito. A ejaculação não é um indicador obrigatório da norma, é determinada pelo desejo e pelas circunstâncias do homem.
A potência é afetada pelo estado emocional, doenças, atividade física, abstinência, maus hábitos. Descanso, vitória em uma luta, um evento feliz, completo conforto psicológico em um relacionamento com um parceiro sexual favorecem o aumento da produção de testosterona. Estresse, conflitos interpessoais, sobrecarga no trabalho têm um efeito negativo na potência.
As interrupções na vida sexual são prejudiciais quando a idade do homem está acima da média. Os parceiros esfriam um ao outro. Em jovens machos que não se comunicam com mulheres há muito tempo, a potência aumenta (após a desmobilização, uma viagem de negócios a uma área pouco povoada). O sexo regular desenvolve um "hábito sexual" O corpo, experimentando a excitação, está pronto para uma continuação natural - relações sexuais e prazer completos.
Correr, caminhar e andar de bicicleta melhoram o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos, o que tem um efeito positivo na ereção. Atividade física excessiva é indesejável antes da "Noite do Amor".
Tribunais de potência em diferentes nações
Para distúrbios sexuais, os povos da Sibéria e do Extremo Oriente usam tintura de ginseng. Efeito tônico complexo no corpo, normalização da pressão, efeito antidepressivo, baixa toxicidade. A droga aumenta a libido, a nitidez das sensações durante o ato sexual. Os vasos se dilatam, o suprimento de sangue para os órgãos genitais melhora, o que tem um efeito positivo na ereção. As raízes valiam seu peso em ouro, os locais de crescimento eram mantidos em segredo, a coleta era acompanhada de ritos mágicos.
Os japoneses valorizam o wasabi como um produto cujo uso restaura e mantém a força masculina.
Na China, o potenciador de potência mais poderoso é a carne de cachorro temperada com sangue de tartaruga e óleo vegetal.
Povos nômades (beduínos, mongóis) usavam coalho (estômago de camelo seco). Um pedaço do tamanho de uma ervilha foi comido antes da relação sexual.
Nos séculos 18 e 19, o "ensopado dos homens" tinha lugar de destaque. Caldo de carne e osso cozido com adição de legumes (cenoura, beterraba, cebola), insistiu por 30 minutos. Folhas esmagadas de dente de leão fresco e urtigas foram colocadas um prato, encharcado com sopa e temperado com creme de leite.
Os indianos preferem o afrodisíaco de gergelim torrado e mel, os povos da Transcaucásia - produtos de leite azedo, os representantes da Ásia Central - pistaches.
Os produtos certos para potência
Hábitos alimentares saudáveis revigoram o corpo, ajudam a manter a saúde do sistema reprodutivo e aumentam a potência. Distribuição racional das refeições, cardápio bem elaborado - sem problemas com excesso de peso, ingestão equilibrada de nutrientes, pré-requisitos hormonais para uma vida sexual satisfatória.
Coma alimentos energizantes no café da manhã: proteínas (ovos mexidos, ovos mexidos), carboidratos rápidos e lentos (cereais, doces). Um pedaço de bolo comido de manhã é processado de uma maneira gentil com a figura.
Almoço: proteína + fibra. Sopas, pratos de carne ou peixe com acompanhamento de cereais ou legumes, saladas.
Escolha para o jantarpotenciador sexualque são facilmente digeríveis. Planeje sua refeição 2 horas antes da intimidade. A comida terá tempo para ser processada, o sangue será drenado do estômago e saturará os órgãos genitais com nutrientes.
- Os ovos são ricos em proteína animal, ácidos graxos, vitaminas A, E, B6.
- A carne magra, que contém compostos de ferro e lisina, aumenta o metabolismo energético e melhora a atividade sexual. O efeito estimulante reflete o cheiro e o sabor do produto cozido.
- Peixes e frutos do mar contêm ácidos graxos insaturados ômega-3 e ômega-6, que estão envolvidos na produção de testosterona.
- A arginina, contida nas nozes, acelera a circulação sanguínea e fortalece as ereções.
- Na salsa, coentro, espinafre existe um análogo vegetal da testosterona - androsterona. A apigenina de salsa suprime a produção de hormônios femininos no corpo masculino.
- Comer alho e cebola - prevenção de prostatite, doenças infecciosas do sistema geniturinário (antibiótico natural); tolerância ao estresse; aumento do desejo sexual e produção de esperma; melhora da circulação sanguínea.
- Leite e produtos lácteos são saturados com cálcio, zinco, magnésio, selênio, vitaminas do complexo B (melhoram a condução de estímulos através do sistema nervoso). Kefir, ryazhenka, queijo cottage são facilmente digeríveis, seu uso diário não sobrecarrega o sistema digestivo e tem um efeito benéfico na função reprodutiva masculina.
- As frutas são úteis para a potência e são comidas como lanches durante o dia. Kiwis aumentam a produção de testosterona; As bananas aumentam a resistência, melhoram o humor, aumentam a auto-estima sexual; Frutas cítricas - prevenção de processos congestivos e inflamatórios do sistema geniturinário, aumento da imunidade; Os damascos têm um efeito positivo na libido e na duração da relação sexual.
inimigos do poder masculino
- A carne dos animais é cultivada com hormônios para acelerar o ganho de massa.
- A nicotina causa espasmos de vasos de pequeno calibre, os órgãos pélvicos são pouco abastecidos de sangue.
- O abuso de café tem um efeito negativo na força masculina. A cafeína destrói a testosterona livre.
- O álcool com moderação é bom para a potência, pois ajuda a aliviar o estresse e relaxar. Com o consumo regular se acumula no corpo; Devido à carga no fígado, a produção de hormônios sexuais masculinos diminui. A cerveja contém fitoestrogênios - hormônios sexuais femininos. A figura torna-se quebradiça, a barriga e o peito da cerveja crescem, o suprimento de sangue para os tecidos e órgãos se deteriora, a pélvis é ouvida.
- Aqueles que gostam de doces devem reduzir o consumo de açúcar para 50 gramas por dia. Um excesso de glicose inibe o trabalho das terminações nervosas, o que afeta as ereções.
Útilpotenciador sexualajudar a manter a saúde dos homens. Uma única aplicação de afrodisíacos naturais (chocolate quente, nozes com mel, ostras) antes da noite de amor terá um efeito positivo, mas de curto prazo. Para um resultado estável, você precisa mudar para uma dieta equilibrada, praticar esportes, minimizar situações estressantes e se livrar de maus hábitos.